Op maandag 1 januari was er weer de nieuwjaarstraining, dit keer met een record aantal deelnemers. Maar liefst 15 personen konden alweer de moeite opbrengen voor de eerste meters van 2018. 8 januari begint de 1e module van dit jaar weer. Tot dan.

Vanaf december weer RUN & RELAX. Op de volgende data:  16 december, 27 januari, 24 februari. Start vanaf 9.30 uur.

Ca. 45 minuten hardlopen, daarna een smoothie, klaar voor ca. 45 minuten ontspannen op de mat.

Kosten
€ 37,50 voor 3x hardlopen en yoga. Wil je 1 zaterdag meedoen, dan betaal je € 15,00.
(Een losse zaterdag meedoen kan alleen als er een plekje vrij is)
https://www.tadelungt.nl/run-relax

Op 23 juli lopen we weer door de bossen van Norg. Els Visser heeft een leuke route bedacht. We verzamelen weer bij de Norgerberg. Start om 10.30 uur, keuze uit ca 5km of ca.10km.

Op 21 juni is er weer een gezamenlijke duurloop, de afstand is ongeveer 11km. Voor iedereen toegangelijk.

http://afstandmeten.nl/index.php?id=1992639

In Grijpskerk stopt het hardlopen. Ik ben bezig aan de laatste module van dit jaar. De combinatie met andere werkzaamheden wordt teveel. De laatste training in 2017 is op 23 juli in Norg. Daar sluiten we af met een duurloop door de bossen.