Nieuwjaarstraining 2016

De kop is er alweer af voor 2016. Vrijdagochtend 1 januari om 11.00 uur had ik een training bedacht in het Noorderplantsoen. Er hadden zich toch maar liefst 8 frisse lopers verzameld, van de verschillende loopgroepen waar ik trainingen geef. Namens Bedum waren Anton, Bart, Bert en Sabina gekomen. Van de Reitdiepwijk waren Margreet, Kim en Els komen opdraven en Rene was met de trein uit Grijpskerk gekomen!! Klasse Rene. Op weg naar het plantsoen was het nog ietsje mistig, stil en het enige wat je tegenkwam waren hardlopers of racefietsers, een mooi stukje wereld. Helaas is het op dit moment niet overal zo.

Even na 11.00 uur liepen we over de heuvels van het met zon overgoten Plantsoen. Na ruim een uur training waarin we allemaal de trap ook nog 4 keer hadden bedwongen vond ik het eerst wel weer genoeg geweest. Een geslaagde ochtend. Dit gaan we wat mij betreft op 1 januari 2017 herhalen, hopelijk halen we dan de dubbele cijfers. Via een linkje naar google ga ik vanaf nu ook ook foto's toevoegen.

Foto's Nieuwjaarstraining: https://goo.gl/photos/VZKdPqh2jfMavCTS8

Maandag 4 januari starten de nieuwe modules van 2016 weer officieel. De 1e module, 8 trainingen.

Een sportief 2016!!

Peter

Terschelling, verslag Berenloop 8 november 2015

(Door Tjeerd Hazenberg, hardloper in Grijpskerk)

Een fraaie medaille als herinnering aan een mooi weekend op Terschelling.

Samen met Annemiek Hazenberg Ludo Abbink Pier Jacob Pettinga Nico Roorda en Rick Baar meegedaan aan de Berenloop op Terschelling. Op vrijdagavond was het al koolhydraten stapelen. Om half elf kwamen genoemde heren nog langs in ons huisje op Midsland-Noord. Gezellig en even na twaalven is het aanwezige bier al op. Dus op naar het cafe in Midsland. Weinig reuring daar, wel mannen met baarden. Evengoed gezellig en na wat biertjes en juttersbittertjes om half drie terug naar huis. Op de fiets terug links het licht van de brandaris, rechts dat van de vuurtoren van Ameland. Of doet de juttersbittertjes nou zijn werk? Zaterdagochtend loopt Annemiek de 10 km, dus op de fiets naar West. Annemiek lag verstandig genoeg wel op tijd op bed en liep de 10 km in 53 minuten! Knap hoor. In de middag even een korte siësta na een korte nacht en wat lezen. Om half zes met de hele kluit uit eten in de pizzeria. Alle heren braaf aan de cola, Annemiek genoot van haar wijntje. Het is lekker warm in de pizzeria. De garnalen liepen spontaan weg van de pizza van Peter. Op de weg terug de westerstorm in de rug. Als het morgen maar niet zo hard waait op het strand.

Op de wedstrijddag prachtig weer. De wind is gaan liggen en het zonnetje schijnt ook heerlijk. Om een uur of half 11 op de fiets naar west. Op het prachtige Dellewal fietsen de jongens ons al achterop. In de Torenstraat een drukte van belang. Ik vind dat gestress maar niks. Peter en Ludo lopen zich een beetje warm. Rick, Nico en ik houden ons vast aan de woorden van Nico: " Ik heb straks 21 km de tied om warm te worden". Na een half uur mogen we los. Eindelijk, weg uit het gedrang. Via de weg langs het hoge duin komen we bij het zeeliedenmonument. Daar staan Annemiek en de kinderen langs de kant. Na een paar high fives kom ik langs Lange buorren, het huis waar ik al zo vaak en graag kwam en kom. Al 1 km er op! Dan richting Dellewal, ook al zo'n mooi stukje Terschelling. De benen voelen goed en ik moet me zelf inhouden om niet te hard te gaan. Dat was een valkuil volgens de kenners. Met de wind schijn in de rug richting Midsland gaat het van een leien dakje en is ook het tempo (10,6 km in het uur) prima. In Midsland gezellig druk. Door de winkelstraat op naar Formerum. Ik versnel licht en ook dat kost weinig moeite. Bij het 10,5 km punt (de helft) zit ik ruim onder het uur (ca. 56 min). Bij de strandopgang permitteer ik me even te wandelen en drink en eet wat. Dan doemt het strand op. Terwijl de lucht betrekt en de wind toeneemt zet ik koers naar West aan Zee. Dit valt niet mee. Het tempo daalt flink en de kuiten begin ik te voelen. Na drie lange kilometers het strand weer op. Even wandelen omhoog, wat drinken en mezelf opladen voor de laatste 6 km op de Longway. Tot aan het bos een vies stukje vals plat. Ik kom niet echt meer lekker in het tempo van voor het strand en de souplesse (voor zover die er eerder wel was...) is er uit. De kilometerbordjes lijken steeds verder uit elkaar te liggen. Nog nooit verder gelopen in mijn leven dan 17 km en dat begin ik te voelen. Bij km 18 geeft het horloge aan dat ik nog 15 minuten heb voor de laatste 3,1 km, wil ik onder de 2 uur finishen. Dat wordt zwaar. De wil is er wel en in de laatste anderhalf kilometer heb ik weer een beetje over lijkt het. De laatste honderd meter in de torenstraat over de rode loper zijn prachtig met al die mensen, maar echt genieten lukt niet. Ik heb alleen oog voor die finish. Daar klok ik 2u2min47sec. Net niet onder de twee uur maar toch tevreden. Wat een prachtige happening. Ik was al 1 van de vele Vrienden Van Terschelling Skylge maar dat heeft nog een extra dimensie gekregen na vandaag. De loopschoenen raak ik deze week even niet meer aan. Even het lijf rust geven en tevreden terug kijken op een machtig mooi weekend. Volgende week meld ik me weer bij de loopmaatjes van Petersport.nl. Volgend jaar hopelijk weer naar de Berenloop en dan duik ik onder die twee uur!

Pagina's